疫情之下，时代的车轮依旧滚滚向前，起于年的共识-“太难了”已经演化为当下的“越来越难”。
疫情进入第三年，再次反扑，虽然不再有最初的恐慌，但是多数人的生活仍被裹挟着，“不要辞职”“不要创业”等来自专业人士的声音，让多数打工人在面对无止境的加班、内卷时，不得不选择了隐忍和煎熬。
与此同时，一边是过度加班引发的各种身心问题，一边是年轻人直接选择躺平，低欲望生活、啃老。
紧绷的弦容易断，同样，躺平的身心也容易废。身处逆境时，不妨，读一读苏轼的这首《定风波·莫听穿林打叶声》。
三月七日,沙湖道中遇雨,雨具先去,同行皆狼狈,余独不觉。已而遂晴,故作此词。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
写这首词时，已是苏轼因“乌台诗案”被贬至今湖北黄冈的第三个春天。一日外出踏青，与好友醉归途中遇雨，同行的友人都感觉很狼狈，苏轼却用一句“何妨吟啸且徐行”轻描淡写，让雨中的行走顿时多了一份快意和洒脱。
01放慢脚步，从容缓行
从每一个与时间赛跑的清晨，到每一个忙碌至深夜匆忙归家的身影，穿梭于城市，我们总是不由自由的加快脚步，赶时间、赶节点，却忘记了放慢脚步，看一看熙熙攘攘之外，这座城市的花开花落、旭日和晚霞。
凭着一腔孤勇和梦想征战，直到某一日身心疲惫，仍不愿按下暂停键，却往往导向更糟糕的结果。
我们常说：欲速则不达。当职场、家庭的负累已经让身心疲惫不堪，不妨放慢脚步，从容缓行，给身心一段缓冲的时间，不囿于眼前，不急于抵达，方能走得更远更稳。
02放下负累，轻装上阵
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。既然雨具、车马已经先去，没有了轻裘肥马，那就竹杖芒鞋、一身蓑衣，轻装上阵亦泰然自若。这是苏轼的心态，旷达、乐观。很多时候，让我们不堪重负的也许不是工作、生活本身，而是自己强加于内心的一种莫名的压力、恐惧，当我们开始放下恐惧，以一个平和的心态，聚焦正向能量去面对问题时，反而迎刃而解。杨绛先生在《岁感言》中说：“我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。人生的底色本就悲凉，世事纷繁，却仍如白驹过隙，一切终将过去。时光之后再回首，已是“也无风雨也无晴”。
世间事，风物长宜放眼量。与其纠结于眼前、当下，不若怀一份旷达，尽兴地去享受每一个乾坤朗朗的日子。